天氣轉熱！熱，熱，熱！當然，如果你在上學，那么7月份意味著暑假的到來，也就是說，踢球的時間突然多起來了。在給自己做好防暑降溫的同時，也要為腳下的愛鞋著想哦。特別是你我之中大部分人如今都在人工草地上踢球，更要注意暴曬后的橡膠可能對腳部和足球鞋產生的不良影響。

誠然，我也很懷念十多年前還依然可以在天然草球場上狂奔的感覺，但不可否認，相對于由于疏于（或者難于）打理而坑洼不平，一到雨季就滿是泥潭的真草球場，一個中等質量的人工草場的優勢還是非常明顯的。據說，在美國，目前有一萬一千個人工草地體育場正在使用中，人草的普及率可見一斑。

有研究表明，人工草坪在表面溫度超過50攝氏度后就不再適合長時間在上面運動了，而陽光直射下的人工草坪表面溫度有可能超過80度，當然，可能性不大，但超過50度的情況則并不少見。所以，如果天氣太熱的話，為了自己的健康著想，適當的多休息，多喝水，有百益而無一害。

言歸正傳，來聊聊盛夏里在人草上踢球時，對于足球鞋所需要注意的一些事項。

1穿的舒服最重要

穿的舒服的足球鞋往往通過加厚的內襯來保證舒適性，而加厚的內襯可以在一定程度上將熱力阻擋在球鞋之外。如今的流行趨勢，球鞋要輕，所以鞋面就很薄，這樣在炎熱的天氣里會讓腳部更容易接觸到滾燙的地面，想想彪馬evoSPEED SL那近乎透明的鞋面，很擔心它能否熬過這個夏天，更讓我擔心的是穿在里面的那雙腳。

2腳浸水后立刻穿鞋

為了對抗腳上的熱氣，有些人喜歡在踢球一段時間后用涼水沖腳，然后濕著腳穿襪子和足球鞋。其實這樣容易適得其反。在踢球的間隙把球鞋球襪脫下透透氣，就可以很好的解決腳過熱的問題。當然，如果真的要用涼水沖腳，麻煩你擦干了再穿鞋襪。

3高幫球鞋請暫放一旁

這個不言而喻，天氣已經很熱了，還把散熱的渠道給封死了，豈不是死路一條？話說，其實耐克的Flyknit以及阿迪達斯的Primeknit都是相當透氣的材料，可惜為了足球鞋的耐穿性，兩個品牌都不約而同采用了在編織材料上覆蓋熱熔膠或者其他合成材料的方法，這樣是耐穿了，卻也不變的不透氣了。

4碳纖維大底？也千萬放一旁！

有幾款超頂級足球鞋用碳纖維大底作為賣點，一般來說它的表現確實不錯，但作為直接接觸酷熱的人草場地的足球鞋大底，碳纖維的導熱性太好了。碳纖維會使熱量迅速傳導到整雙球鞋內，把你的雙腳烤熱，烤熟，烤焦！所以說，請把你的超頂碳纖維大底足球鞋擦干凈，收好，等天氣涼爽了再穿也不遲。